カロリーの低いもも肉で作りました。ストウブに材料を入れて、弱火でコトコト煮るだけで出来上がり!ビール、日本酒にもピッタリ♥
肉の大きさは、鍋に入る大きさを選ぶ。火加減は、フタをして煮こぼれない位に! ストウブ ココット ラウンド 18cm
水溶き片栗粉:水 大さじ2、片栗粉 小さじ1を混ぜておく。 長ネギは、白髪ネギにする。 しょうがは、皮を洗い、スライスする。
たまごは、茹でて殻をむいておく。
豚塊肉は、タコ糸で縛り、塩少々をふる。
鍋に、サラダ油を熱し、②の全面に焼き色を付ける。
③に、しょうが、A 水1.5カップ、しょうゆ75cc、みりん50cc、酒大さじ1、砂糖大さじ2、はちみつ大さじ1、茹で卵を加え、沸騰したら、弱火にし、フタをして、30分煮る。
肉の上下を返し、フタをして、10分煮る。
火を止め、粗熱を取り、スライスし、皿に盛る。茹で卵は、半分に切り、添え、白髪ネギを肉の上にのせる。タレの100ccを小鍋に入れ、水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ、肉にかける。七味唐辛子をかける。
274859
さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。