主食

野沢菜漬けとちりめんじゃこのパスタ

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  • エネルギー328kcal
  • 炭水化物50.8g
  • 脂質8.1g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質47.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サラダスパゲッティを使うので茹でる時間を時短に! お酒のあとのあがりにピッタリです!

材料2人分

  • サラダスパゲッティ
    100g
  • A
    野沢菜漬け
    50g
  • A
    ちりめんじゃこ
    30g
  • A
    塩コンブ
    10g
  • ごま油
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1
  • サラダスパゲッティの茹で汁
    大さじ3

作り方

  • 下準備
    サラダスパゲッティを茹でる湯を用意し、分量外の塩、少々を加える。

  • 1

    野沢菜漬けは、細かく切る。

    野沢菜漬けとちりめんじゃこのパスタの工程1
  • 2

    サラダスパゲッティをたっぷりの湯で茹でる。 茹でたら、ザルにあげる。 大さじ3の茹で汁を取り分けておく。

  • 3

    フライパンに、ごま油を敷き、A 野沢菜漬け50g、ちりめんじゃこ30g、塩コンブ10g、②、サラダスパゲッティの茹で汁、醤油を加え、さっと炒め、皿に盛り付ける。

ポイント

野沢菜漬けの味が濃い場合は、塩コンブの量を調整して加えて下さい。

作ってみた!

質問

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