副菜

牛肉とピーマンの味噌ラー炒め

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物15.8g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質26.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

味噌、食べるラー油を加えるとコクが増します。 炊きたてのご飯にも、おつまみにも!

材料2人分

  • 牛薄切り肉
    250g
  • ピーマン
    4~5個
  • A
    にんにく、しょうがチューブ
    各3cm
  • A
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1.5
  • ごま油
    大さじ1
  • B
    味噌
    小さじ1
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ1
  • B
    食べるラー油
    小さじ1

作り方

  • 1

    牛薄切り肉は、食べやすい長さに切り、A にんにく、しょうがチューブ各3cm、酒大さじ1、しょうゆ大さじ1.5をもみこむ。 ピーマンは、ヘタ、種を取り、縦に細切りにする。

  • 2

    フライパンに、ごま油を敷き、①の牛薄切り肉を炒め、火が通ったら、ピーマン、B 味噌小さじ1、みりん大さじ2、砂糖小さじ1、食べるラー油小さじ1を加え、さっと炒め器に盛り付ける。

ポイント

食べるラー油の代わりに、ラー油を少量加えても、ピリ辛で美味しいです!

作ってみた!

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