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白菜と牡蠣を味噌バターでコク深い味わいに。たっぷりの白菜もたくさん食べられます。
白菜はざく切りにし、芯と葉に分けておく。
牡蠣は濃い目の塩水で洗い、水を捨てて片栗粉(分量外、大さじ1/2程度)をまぶしてやさしくもみ、水で洗ってしっかり水気を切る。
鍋に2の牡蠣、酒を入れて蓋をし、中火で2〜3分、ふっくらとしたら火を止め、牡蠣だけを取り出す。白菜の芯を鍋に入れ、上に葉をのせて水100ccを入れたら蓋をして、中火で12〜13分煮る。途中1度かき混ぜる。
牡蠣を鍋に戻し入れ混ぜる。味噌と片栗粉を小さなボウルに入れ、煮汁を少し入れて溶いたら4の鍋に入れ、ざっと混ぜ、1〜2分煮て最後にバターを入れて溶かす。塩胡椒で味を整える。
・ストウブWa-NABE20cm使用しています。 ・3は白菜がくたっとなるくらいの時間でOKです。
牡蠣の洗い方
白菜の細切り
白菜のざく切り
白菜のせん切り
白菜の保存方法
レシピID:370237
更新日:2019/01/08
投稿日:2019/01/08
2019/01/12 18:29
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増田陽子
子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー
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