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副菜

冬瓜のおかかレモン醤油【夏の作り置き】

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  • 5

冬瓜を加熱せずに作る、簡単な和え物です。オリーブオイルも少量加え、サラダ感覚で食べられます。

材料2人分(2〜3人分)

  • 冬瓜
    250g
  • かつおぶし
    大さじ2
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • (あれば)小ねぎ
    1本

作り方

  • 1

    冬瓜はワタと種を取って厚めに皮を剥く。太い千切りにし、塩少々(分量外)を振って5分おく。

    冬瓜のおかかレモン醤油【夏の作り置き】の工程1
  • 2

    ボウルにA 醤油小さじ1、レモン汁小さじ1、オリーブオイル小さじ1を入れて混ぜ、1の冬瓜を水気を絞って入れる。かつおぶしを加えて和え、器に盛る。 (あれば)小ねぎを小口切りにし、上にかける。

    冬瓜のおかかレモン醤油【夏の作り置き】の工程2

ポイント

・作ってすぐもおいしく食べられますが、時間が経った方が味が馴染みます。

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作ってみた!

質問

増田陽子
  • Artist

増田陽子

子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
  • 雑穀マイスター
  • 薬膳インストラクター
  • キッズ食育マスタートレーナー

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