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カリッモチッ♪さつまいものメープルバターいももち

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おやつにおすすめの、さつまいもで作るいももちです。メープルシロップとバターの風味がやみつきになります♪簡単なので、お子さんとのおやつづくりにもおすすめの1品です。 バターでカリッ、中がモチっとするので、やっぱりできたてが一番おいしいですが、お弁当に入っていても嬉しいおかずになります。

材料4人分(8個分)

  • さつまいも
    200g
  • バター
    20g
  • メープルシロップ
    大さじ2
  • 片栗粉
    50g
  • 牛乳
    大さじ2

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をむき、1.5cm角に切り、水に1〜2分さらして水気を切ったら耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ600w4分、火が通るまで加熱する。

    カリッモチッ♪さつまいものメープルバターいももちの工程1
  • 2

    熱いうちにさつまいもを潰し、バター半量とメープルシロップを入れて混ぜる。

    カリッモチッ♪さつまいものメープルバターいももちの工程2
  • 3

    片栗粉を入れて混ぜ、牛乳を大さじ1ずつ、しっとりするまで加え、8等分にして平らな丸い形にする。

    カリッモチッ♪さつまいものメープルバターいももちの工程3
  • 4

    フライパンに残りのバターを入れて中火で熱し、溶けたら3を入れ焼く。片面に焼き色がついたら裏返し、弱火にして火が通るまで焼く。

    カリッモチッ♪さつまいものメープルバターいももちの工程4

ポイント

・電子レンジから取り出す際はやけどに注意してください。 ・さつまいもの水分により、牛乳の量を調整してください。ポロポロとして形にならないようだったら牛乳を足し、成形できるかたさになるまで加えてください。 < 子どもの食育ポイント > さつまいもを潰す作業、混ぜる作業、成形する作業は子どものお手伝いにおすすめです。細い部分などがあると折れやすくなりますが、ハート型など好きな形にして焼くのも楽しいですよ。 冷蔵・冷凍の保存期間は焼いてからの日数です。(焼く前の保存は不可です。)冷凍のものを解凍する時はラップをして1個につき電子レンジ600W40〜50秒ほど加熱してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

増田陽子
  • Artist

増田陽子

子どもの食育料理研究家・キッズ食育マスタートレーナー

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
  • 雑穀マイスター
  • 薬膳インストラクター
  • キッズ食育マスタートレーナー