副菜

食欲を誘うハーブの香るエリカ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質13.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ハーブにクリームチーズと蜂蜜を合わせたおつまみです。ハーブを使用することでさっぱりとした口当たりにかわります。 栄養価の高いパセリと消化の手助けをしてくれるフェンネルを組み合わせました。その場で作れる簡単レシピなので持ち寄りの時にもオススメです。

材料2人分

  • クリームチーズ
    大さじ2
  • ハーブ(パセリ・フェンネル)葉の部分
    3g(合わせて4枝)
  • ナッツ(カシューナッツ)
    8g
  • はちみつ
    適量
  • ブラックペッパー
    少々
  • クラッカー
    5枚

作り方

  • 下準備
    クリームチーズは常温に戻したほうが使いやすいです。

  • 1

    ハーブを細かくちぎりナッツは細かく砕きます。

  • 2

    クラッカーにクリームチーズをのせ、「ハーブ」「ナッツ」をのせ「はちみつ」とブラックペッパーをかけて完成です。

ポイント

パセリだけでも美味しいです。お酒にも良く合います。

作ってみた!

質問

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