主菜

プリプリ食感♡エッグシュリンプ春巻き

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10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物26.8g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

揚げたてはもちろん、美味しい上にお弁当のおかずにも大人気の春巻き☆ 具材にしっかり味付けがされているので何もつけなくても美味しく食べられます♪

材料3人分(10本分)

  • 冷凍むきえび
    160g
  • 3個(小さめなら4個)
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 春巻きの皮
    10枚
  • すりおろしニンニク
    大さじ1/3
  • バター
    10g
  • A
    コンソメ
    大さじ1/3
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • 適量

作り方

  • 下準備
    ◎冷凍むきえびを解凍する。 ◎むきえびはブツ切りに、玉ねぎはみじん切りにする。 ◎卵を割り、溶いておく。

    プリプリ食感♡エッグシュリンプ春巻きの下準備
  • 1

    フライパンを熱し、バターをひいたらすりおろしニンニクを加える。

  • 2

    玉ねぎとむきえびをサッと炒めたら、具材を端によせ、溶き卵を流し入れて菜箸で混ぜる。

    プリプリ食感♡エッグシュリンプ春巻きの工程2
  • 3

    A コンソメ大さじ1/3、粉チーズ大さじ1、塩胡椒少々を加えて味付けをしたら火を止める。

    プリプリ食感♡エッグシュリンプ春巻きの工程3
  • 4

    春巻きの皮で具材を包む。

    プリプリ食感♡エッグシュリンプ春巻きの工程4
  • 5

    170℃の油で両面がきつね色になるまで揚げる。

    プリプリ食感♡エッグシュリンプ春巻きの工程5
  • 6

    油をしっかりと切ったらお皿に盛り付ける。

    プリプリ食感♡エッグシュリンプ春巻きの工程6

ポイント

そのまま食べても十分美味しいですが、お好みでスイートチリソースなどをつけても◎ 中の具材は火が通っているので、サッと揚げ焼き程度で✨少ない油でOKです(^^)!

作ってみた!

質問

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