主菜

【コンテスト優勝!】切り干し大根のオムレツ✿うま辛ラー油ダレ

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切り干し大根の戻し時間を含む
  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

江東区 第3回 家庭料理レシピコンテスト「キミのイチオシたまご料理」グランプリ作品です!☆彡 醤油ベースで味付けした切り干し大根を入れたオムレツにうま辛ダレを合わせた変化球おかず。冷めても美味しく、辛いものが苦手な方でもOK!身近な材料だけでフライパン一つ、包丁要らずで作れます。 うま辛ラー油ダレを使ったレシピはこちらもおすすめです! https://oceans-nadia.com/user/253328/recipe/397060

材料4人分

  • 玉子
    3個
  • 切り干し大根(乾燥)
    15g
  • 厚揚げ
    1/2枚(150g)
  • 三つ葉
    1束(40g)
  • A
    食べるラー油
    大さじ1
  • A
    砂糖、醬油、酢、すりごま
    各小さじ1
  • A
    味噌
    小さじ1/2
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • B
    醤油
    小さじ2
  • B
    大さじ1と1/2
  • B
    みりん
    大さじ1
  • B
    こしょう
    少々
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・切り干し大根(乾燥)はキッチンバサミで3㎝幅にカットし、たっぷりの水に5分戻して水気をしっかりと絞る ・A 食べるラー油大さじ1、砂糖、醬油、酢、すりごま各小さじ1、味噌小さじ1/2を混ぜ合わせてタレを作る

    【コンテスト優勝!】切り干し大根のオムレツ✿うま辛ラー油ダレの下準備
  • 1

    三つ葉はキッチンバサミで3㎝幅にカットする。フライパンでさっとゆで、冷水にさらし水気をよく絞る。

    【コンテスト優勝!】切り干し大根のオムレツ✿うま辛ラー油ダレの工程1
  • 2

    厚揚げはペーパータオルで油を拭き取り、フォークで細かく潰す。そこに玉子を加えてよく混ぜる。

    【コンテスト優勝!】切り干し大根のオムレツ✿うま辛ラー油ダレの工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、切り干し大根を入れてほぐしながら中火で1分程炒め、B 鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ2、酒大さじ1と1/2、みりん大さじ1、こしょう少々を加えて汁気がなくなるまで加熱する。

    【コンテスト優勝!】切り干し大根のオムレツ✿うま辛ラー油ダレの工程3
  • 4

    ②を流し入れ、外側から円を描くようにヘラで大きく混ぜながら半熟状になるまで火を通す。

    【コンテスト優勝!】切り干し大根のオムレツ✿うま辛ラー油ダレの工程4
  • 5

    フライパンの片側に寄せて半月型に形を整え、蓋をして弱火で4分程加熱する。

    【コンテスト優勝!】切り干し大根のオムレツ✿うま辛ラー油ダレの工程5
  • 6

    焼き色が付いたら裏返して蓋をせずに中火で1分程加熱する。 ※半分に割るとひっくり返しやすいです。 器に盛り、三つ葉とタレをかけて完成。

    【コンテスト優勝!】切り干し大根のオムレツ✿うま辛ラー油ダレの工程6

ポイント

・ちょっと焦がしちゃったくらいが美味しいので気軽に作ってみてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら