主食

カラフル手まり寿司

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30
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物50.0g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質48.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

月刊料理情報誌『おあじはいかが』 3月号掲載レシピです。 季節のおうちごはんのテーマはひな祭り。 具の組み合わせ次第でバリエーションが広がる手まり寿司。好みの刺身パックを使えば手軽にに作れます。 春の到来を感じさせる華やかな食卓で 女の子の健やかな成長を願い、お祝いしましょう♪

材料4人分

  • 炊き立てご飯
    2合分
  • A
    すし酢
    大さじ2
  • A
    和風だしの素
    小さじ1/2弱
  • 1個
  • 色つき大根(紅しぐれ大根など)やラディッシュなど3種
    各薄切り4枚
  • きゅうり
    1本
  • かにかま
    3〜4本
  • 生ハム、サーモン、まぐろ、しめさば
    各適量
  • むきボイルえび、イクラ
    各適量
  • チャービル、小ねぎ、ミニトマト
    各適量

作り方

  • 1

    炊き立てご飯に A すし酢大さじ2、和風だしの素小さじ1/2弱を混ぜる。16 等分にし、ラップで包んで丸く成形する。

    カラフル手まり寿司の工程1
  • 2

    卵は割りほぐして白だし 小さじ1/2を混ぜ、油 少々で薄く焼く。

    カラフル手まり寿司の工程2
  • 3

    色つき大根(紅しぐれ大根など)やラディッシュなど3種は スライサーで輪切りにし、半分に切る。塩少々をふって水気を拭き、 和風だしの素少々をふってなじませる。

    カラフル手まり寿司の工程3
  • 4

    2を細く切り、すし飯2 個のラップをはずして 上にランダムに重ね、 ラップでふわっと包む。

    カラフル手まり寿司の工程4
  • 5

    すし飯2個のラップを はずし、真上を中心にして3を少しずつずらして重ね、ラップで キュッと包む。

    カラフル手まり寿司の工程5
  • 6

    きゅうりはピーラーで削る。すし飯4個のラップ をはずし、2個の側面 にきゅうりを巻いてほぐしたかにかまをのせる。 残りの2個は全体にきゅうりを巻き、ラップ でキュッと包む。

    カラフル手まり寿司の工程6
  • 7

    残りのすし飯のラップ をはずし、2個ずつに 生ハム、サーモン、まぐろ、しめさばをのせて ラップでやさしく包む。

    カラフル手まり寿司の工程7
  • 8

    4〜7のラップをはずして器に盛る。むきボイルえび、イクラ、チャービル、小ねぎ、ミニトマトの薄切りを飾る。

    カラフル手まり寿司の工程8

ポイント

•刺身用ネタは、お好みの刺身パックで。卵は市販の錦糸卵で代用できます。

作ってみた!

  • 288058
    288058

    2026/01/01 23:52

    お重に詰めてお正月にいただきました🎍 意外と手軽にできてとっても美味しかったです!家族からも大好評🧚‍♂️
    288058の作ってみた!投稿(カラフル手まり寿司)

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