主菜

豚こま竜田のポン酢マリネ

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節約の味方、豚こま肉を竜田揚げにし、ポン酢に漬けて旨みと酸味をプラスしました。 付け合わせにはピーマンを添えて彩りと栄養をアップ。 ぜひお試しください。

材料2人分

  • ピーマン
    1個
  • サラダ油
    適量
  • ポン酢
    大さじ3〜4
  • 豚こま肉
    250g
  • A
    砂糖、塩
    各ひとつまみ
  • A
    李錦記鶏丸ごとがらスープ
    小さじ1/2
  • A
    S&Bおろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    S&Bおろししょうが
    小さじ1/2
  • A
    小さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ3〜4

作り方

  • 1

    ピーマンは縦半分に切ってからさらに縦に2〜3等分に切る。フライパンを熱してサラダ油大さじ1をひき、中火で1〜2分焼いたらバットにポン酢を入れてピーマンを漬ける。

    豚こま竜田のポン酢マリネの工程1
  • 2

    豚こま肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに入れてA 砂糖、塩各ひとつまみ、李錦記鶏丸ごとがらスープ小さじ1/2、S&Bおろしにんにく小さじ1/2、S&Bおろししょうが小さじ1/2、酒小さじ2、ごま油小さじ1を揉み込む。片栗粉をまぶす。

    豚こま竜田のポン酢マリネの工程2
  • 3

    フライパンを熱してサラダ油を5mm程度の高さまで入れる。2を食べやすい大きさの平たいかたまりにして入れ、カリッとするまで強めの中火で4〜5分揚げ焼きする。

    豚こま竜田のポン酢マリネの工程3
  • 4

    3の油を切ってから1のバットに加えてポン酢と和える

    豚こま竜田のポン酢マリネの工程4

ポイント

•片栗粉をまぶした豚こま肉はなるべく平たくして揚げると、火が通りやすくポン酢も染み込みます。 #エスビー食品タイアップ

作ってみた!

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