主食

ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】

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  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物72.5g
  • 脂質32.5g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質70.0g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ネギ塩と豚しゃぶ&レモンコラボがめっちゃ美味しいぶっかけ素麺。 レモン汁を麺の上からダイレクトにかけていただきます。 素麺を茹でる時しか火を使わないので簡単! タレがこってりなのに レモンが効いていてスルスル食べられてしまいます。これ…食べ過ぎ注意です(^ ^)

材料2人分

  • そうめん
    2束
  • 豚バラしゃぶしゃぶ肉
    150g
  • 長ねぎ
    1本(約100g)
  • A
    小さじ1/3
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    鶏ガラスープの素、にんにくチューブ
    各小さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ3
  • B
    大さじ4
  • B
    鶏ガラスープの素
    小さじ2
  • レモン汁
    大さじ2
  • 粗挽き黒胡椒
    適量
  • 好みでスライスレモン
    適量

作り方

  • 1

    みじん切りにした長ねぎをボウルに入れA 塩小さじ1/3、砂糖小さじ1/2、鶏ガラスープの素、にんにくチューブ各小さじ1、ごま油大さじ3を順に加えてよく混ぜ、ネギ塩だれを作る。

    ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】の工程1
  • 2

    鍋に水1ℓと酒大さじ1(分量外)を入れ一煮立ちさせたら弱火にする。豚バラしゃぶしゃぶ肉を入れて茹で、ザルにあげる。

    ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】の工程2
  • 3

    そうめんは袋の表記通りに茹でて、冷水でもみ洗いする。

    ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】の工程3
  • 4

    B 水大さじ4、鶏ガラスープの素小さじ2をよく混ぜる。

    ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】の工程4
  • 5

    器にそうめんを盛り、④とレモン汁を半量ずつそうめんにかける。①のネギ塩だれ、②の豚しゃぶ肉を盛り付ける。粗挽き黒胡椒をふり、好みでスライスレモンを飾る。

    ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】の工程5

ポイント

•豚しゃぶ肉は弱火で茹でることで、冷めても柔らかいので火加減を調整しながら茹でてください。 •レモン汁はお好みで量を増やしてください。

作ってみた!

  • すみ
    すみ

    2026/05/20 17:46

    七五三掛kitchenを見て作ってみた2年目 2026初そうめんはこちらにしました。
    すみの作ってみた!投稿(ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】)
  • 綾鷹ルイ
    綾鷹ルイ

    2026/05/02 12:51

    七五三掛kitchenを見て作りました!夏にぴったり、爽やかな味ですごくお気に入りレシピになりました🍋いつもそうめんは麺つゆを使うことばかりだったので、こういうアレンジのレパートリーが増えるの嬉しいです!今年の夏も作ります。
    綾鷹ルイの作ってみた!投稿(ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】)
  • みー
    みー

    2025/10/25 00:13

    少し前ですが、七五三掛kitchenきっかけで作りました! さっぱりしていておいしかったです✨
    みーの作ってみた!投稿(ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】)
  • クラ蔵
    クラ蔵

    2025/08/29 13:00

    📺8/22(金)の放送のフジテレビ情報生番組「ノンストップ!」でも紹介されたレシピで、ネギ塩だれとレモン汁でさっぱりと美味しいぶっかけそうめんです。 (*´ч`*)🐷 🍋 .*゜🌱⋆。
    クラ蔵の作ってみた!投稿(ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】)
  • Robin
    Robin

    2025/08/28 17:50

    七五三掛kitchenを見て作りました! 味がしっかりしてて満足感があるのに、レモンが効いてさっぱりしてとても美味しかったです🍋 猛暑でもどんどん食べられます。 家族からも大好評なので、また作りたいと思います!
    Robinの作ってみた!投稿(ごま油香るぶっかけ!【ネギ塩レモンの豚しゃぶそうめん】)

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