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2020.02.28
分類主食
調理時間： 5分（炊飯時間は除く）
ID 386888
包丁も鍋も使わない！！
炊飯器で炊くだけとっても簡単♡
ほんのりコンソメ風味が効いた
優しいシーフードごはんです。
炒めない分ピラフよりカロリーカット♪
押麦は無くてもOKですが、
入れると食物繊維量がアップします。
| 米 | 2合 | |
| 押麦 | 50g(あれば) | |
| 水 | 2合分(押麦を入れる場合は＋100ml) | |
| シーフードミックス(冷凍) | 100g | |
| コンソメ(固形) | 1個 | |
| こしょう、パセリ | 少々 |
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