2020.02.28
分類主食
調理時間: 5分(炊飯時間は除く)
ID 386888
包丁も鍋も使わない!!
炊飯器で炊くだけとっても簡単♡
ほんのりコンソメ風味が効いた
優しいシーフードごはんです。
炒めない分ピラフよりカロリーカット♪
押麦は無くてもOKですが、
入れると食物繊維量がアップします。
米 | 2合 | |
押麦 | 50g(あれば) | |
水 | 2合分(押麦を入れる場合は+100ml) | |
シーフードミックス(冷凍) | 100g | |
コンソメ(固形) | 1個 | |
こしょう、パセリ | 少々 |
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