Name: 【炊飯器で】シーフードピラフ風炊き込みごはん
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: チャーハン・ピラフ
Ingredients: 米 2合; 押麦 50g; 水 2合分; シーフードミックス(冷凍) 100g; コンソメ(固形) 1個; こしょう、パセリ 少々

2020.02.28

分類主食

調理時間： 5分（炊飯時間は除く）

ID 386888

kanna

お料理好きのダイエットごはん

包丁も鍋も使わない！！
炊飯器で炊くだけとっても簡単♡

ほんのりコンソメ風味が効いた
優しいシーフードごはんです。
炒めない分ピラフよりカロリーカット♪

押麦は無くてもOKですが、
入れると食物繊維量がアップします。

材料4人分(米2合分)

	米	2合
	押麦	50g(あれば)
	水	2合分(押麦を入れる場合は＋100ml)
	シーフードミックス(冷凍)	100g
	コンソメ(固形)	1個
	こしょう、パセリ	少々

作り方

Point!

炊き上がったらしっかり全体を混ぜて、味をなじませてください。

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