お手軽!ヘルシーイタリアン!トマトのじゃこパッチョ

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2021.10.02

分類副菜

調理時間: 5分

ID 422907

kanna

お料理好きのダイエットごはん

トマトはそのままでもおいしいですが、カルパッチョにすることで格段にお洒落なおつまみになります(o^^o)
しらすの風味がアクセントになり、白ワインによく合うおつまみです。

カルパッチョ サラダ トマト おつまみ ヘルシー ダイエット カルパッチョ カロリーオフ トマトサラダ おつまみサラダ オリーブオイル 低カロリー 低脂質 ワインに合うおつまみ 塩トマト 居酒屋 時短 レモン汁 簡単 簡単おつまみ 糖質オフ 糖質制限 脂質制限 釜揚げしらす

    材料

    1人分
    トマト 1個
    しらす 10g
    少々
    レモン汁 小さじ1/2
    オリーブオイル 小さじ1

    作り方

    ポイント

    塩加減はお好みで!パッパッパっと全体にふるくらいがおすすめです。
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. トマトを2mmの薄切りにする。
      (自分史上最薄のトマトを切る気持ちで)
    2. 皿にトマトを重ねて並べ、塩をパッパッパッとふる。
    3. レモン汁、オリーブオイルをかけ、しらすを盛る。
    1 170

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