【レンジでお手軽♡ほぼ10分でタコライス】
投稿日2022/02/10
更新日2022/02/10
調理時間10分
レンジで作る超手軽なタコライス☆ タコミートはレンジでチン。その間にトッピングの野菜を切っておけば10分ほどで完成です。 ワンプレートで肉も野菜も摂れるのが嬉しいタコライス♪見た目も楽しいので子供も喜んで食べてくれますよ！ カレー粉は加熱後に加えるので、お好みで量を調整することができます。週末ごはん、休日ランチなどにいかがでしょうか？よかったら是非お試し下さい🙋
材料2人分
- 合挽き肉200g
- 玉ねぎ1/4個
- Aトマトケチャップ大さじ2
- A中濃ソース大さじ1
- Aチューブにんにく小さじ1
- A顆粒コンソメ小さじ1/2
- カレー粉小さじ1と1/2
- レタス、トマト各適量
- チーズ、トルティーヤチップス各適量
- ご飯2人分
作り方
ポイント
・カレー粉はお好みで減らしても◎ ・トルティーヤチップスは、入れると食感が楽しくなるので是非入れてください。（ドリトスのナチョチーズ味がおすすめです☆） ・卵黄をトッピングしても美味しいです。
- 1
玉ねぎはみじん切りにする。耐熱ボウルに合挽き肉、玉ねぎ、A トマトケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1、チューブにんにく小さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/2を入れて混ぜる。
- 2
ラップをふんわりかけて600wで6分加熱する。カレー粉を加え全体的に混ぜる。（もし水分が多ければ、しばらく混ぜて水分を飛ばすか、ラップなしで軽く加熱して水分を飛ばす）
- 3
加熱している間にレタス、トマトをお好みのサイズに切る。
- 4
器にご飯を盛り、②と③とチーズ、トルティーヤチップスをトッピングして完成。あればお好みでチリペッパーをかけても◎
- 5
こちらのレシピもおすすめです。 《簡単！おいしい！本格的！》みんな大好きタコライス https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/387012
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質問
作ってみた!
- euha
2024/04/09 21:42
綺麗な彩りに作れました！！チリソースが良かったです😸 - 569632
2023/11/23 07:21
子どもが、見た目でチーズとわかると口に入れてくれないので、チーズソースにしちゃってますが、美味しくできました！簡単だし、野菜も取れるし私の大好きなレシピです！！ - 小野加代
2022/05/31 20:27
3人分で、材料を1．5倍にする場合、工程2の加熱時間は、どれくらいでしょうな？
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スギヤマ ヒサエ
料理家・フードコーディネーター・栄養士
- 栄養士
- 食品衛生管理者
- 食品衛生監視員
- フードコーディネーター
- 食生活アドバイザー
- 食育栄養コンサルタント
- フードスペシャリスト
--------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント