お魚の身のふんわり感と旨味はそのままに、「万能ニラだれ(レシピID:126153)」とマヨネーズでぐっと食べやすくしたお魚バーグ。ニラだれ効果で臭みもなく、お魚嫌いさんにもパクパク召し上がっていただける味。冷めてもおいしいのでお弁当にもどうぞ♪
◆あじのほか、イワシなどでもおいしく作れます。
ざく切りにしたニラと調味料を合わせ、「万能ニラだれ(レシピID:126153)」を作る。 ※レシピはこちら→ https://oceans-nadia.com/user/26/recipe/126153
あじはぜいごを取って三枚におろし、皮を剥ぐ。 魚用骨抜きで小骨を丁寧に取り、身を包丁で粗めにたたいておく。 ねぎはみじん切りに、大葉は半量をみじん切りにする。
1) のあじ、ねぎ、大葉を合わせ、[A]をムラなく混ぜ込んで丸く成形する。
2) のたねに残りの大葉を両面に1枚ずつ貼り付け、油をひいたフライパンで焼く。 焼き色がついたらひっくり返してフタをし、蒸し焼きにしながら裏面も焼く。
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庭乃桃
料理・食文化研究家
料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / フードライター どこの国のお料理でも、 しみじみとおいしいものが好きです。 ○旬の食材、季節感を大切にしたおかず ○ひと鍋で作れる欧風家庭料理 ○簡単エスニック などを作っています。 企業向けレシピの開発や 食関連の書籍・コラムの執筆、 翻訳、講演など活動中。