Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    ふわふわ豆腐ミートボール【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 1分前

    185人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. きゅうりとトマトのゴマポン酢和え

    片村優美さんがレシピを投稿しました!3分前

  3. フライパン1つで簡単!柔らか!はちみつ醤油チャーシュー

    フライパン1つで簡単!柔らか!はちみつ醤油チャーシュー 4分前

    215人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ポリ袋で簡単!*キャベツとちくわの中華サラダ*

    ポリ袋で簡単!*キャベツとちくわの中華サラダ* 7分前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. もやしと油揚げのごま酢和え【#作り置き#お弁当#ヘルシー】

    もやしと油揚げのごま酢和え【#作り置き#お弁当#ヘルシー】 7分前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ささみとズッキーニの塩昆布炒め

10
炒めものの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2016.09.04

分類主菜

調理時間: 10分

ID142499

庭乃桃

ご飯がすすむおかず と ひとなべ欧風料理のレシピ

しっとり優しい味のささみを食感の良いズッキーニと炒めものに。旨みのある塩昆布で味付けするので味が決まりやすく、食欲をそそる味わいに仕上がります。朝ごはんやお弁当におすすめです。

炒めもの フライパン ごま 和風おかず 野菜のおかず 疲労回復 シニア 簡単レシピ ビールに合うおつまみ 鶏ささみ お弁当 炒めもの ささみ 鶏ささ身 簡単料理 ズッキーニ 簡単 和食 行楽弁当 塩昆布 朝ごはん 肉のおかず ごま油 鶏肉 おつまみ

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
鶏ささ身 3本
ズッキーニ 1本
ごま油 大さじ1/2
塩昆布 大さじ1
白ごま 適量
A
少々
A
小さじ1
作り方
Point!
◆塩昆布は焦げやすいので、必ず火を止めてから混ぜ入れるようにします。
  1. ささみは筋を取ってそぎ切りにし、A

    塩 少々、酒 小さじ1

    で下味をつける。
    ズッキーニはヘタを取り、縦半分に切って、斜めに厚切りにする。
  2. フライパンにごま油を熱してズッキーニを焼く。
  3. ズッキーニの両面に薄く焼き色がついたら、それを端に寄せ、
    空いたところでささみを焼く。
  4. 最後に全体を炒め合わせて火を止め、塩昆布と白ごまを混ぜ入れる。
34 164
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ!
    比べてみた!うま味で素材の持ち味がパワーアップ! この特集を読む
  2. PR 【PR】話題のリュウジさんが大森屋のふりかけでバズレシピを開発!
    話題のリュウジさんが大森屋のふりかけでバズレシピを開発! この特集を読む
  3. PR 【PR】盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう!
    盛り付け×アングルのコツでプロのような料理写真を撮ろう! この特集を読む
  4. PR 【PR】焼き菓子と大人の秋を思わせるプレートの組み合わせ
    焼き菓子と大人の秋を思わせるプレートの組み合わせ この特集を読む
  5. PR 【PR】マヨコーンのやみつきおかず♪いなば食品のコーン大量活用術
    マヨコーンのやみつきおかず♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  6. PR 【PR】栄養を上手に摂取!チーズで美味しいアスリートごはん
    栄養を上手に摂取!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  7. PR 【PR】 フライパン用ホイルシートで焦げなし!「お月見スタミナ丼」
    フライパン用ホイルシートで焦げなし!「お月見スタミナ丼」 この特集を読む
  8. PR 【PR】 ホームパーティーにも♪「おかずクレープ」
    ホームパーティーにも♪「おかずクレープ」 この特集を読む
  9. PR 【PR】BRUNO crassy+でやわらか豚肉のさっぱり煮込み
    BRUNO crassy+でやわらか豚肉のさっぱり煮込み この特集を読む
  10. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お酒 (27) フライパン×かき揚げ (12) シニア×めかじき (10) おつまみ×冷え性 (8) お弁当×ねぎ (7) ごま油×恵方巻き (5) 簡単レシピ×レモン果汁 (5) ごま×目玉焼き (4) ビールに合うおつまみ×素揚げ (4) 和食×さば水煮 (4) ささみ×麺類 (3) ズッキーニ×麻婆 (3) 和風おかず×鶏もも肉 (3) 塩昆布×青菜 (3) 朝ごはん×黒豆 (3) 炒めもの×黄パプリカ (3) 疲労回復×鶏肉料理 (3) 簡単料理×黒こしょう (3) 肉のおかず×鶏ささみ (3) 行楽弁当×魚 (3) 野菜のおかず×えのき茸 (3) 鶏ささみ×鶏肉のおかず (3) 鶏ささ身×鶏肉のおかず (3) 鶏肉×養生ごはん (3)
もっと見る

「ささみ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents