2020.04.01
分類主食
調理時間: 10分
ID 384943
ほんのりほろ苦、緑茶の風味が引き立つ豆乳クリームパスタ。緑茶味のプロテインを使って作るので、こっくりした味わいやとろみが簡単につきます。プロテインを手軽にとりながら、おいしいランチをどうぞ。
ペンネ | 80g | |
玉ねぎ | 1/4個(50g) | |
しめじ | 40g | |
ベーコン | 1枚(20g) | |
オリーブオイル、バター | 各小さじ1/2 | |
粉チーズ | 適宜 | |
A
|
水 | 50ml |
A
|
顆粒コンソメ | 小さじ1/2 |
B
|
豆乳 | 50ml |
B
|
スーパープロテイン 緑茶味 | 専用スプーン1杯弱(13.6g) |
水 50ml、顆粒コンソメ 小さじ1/2
を加え、煮立ったら蓋をして、弱火で玉ねぎが透き通るまで3分ほど蒸し煮する。豆乳 50ml、スーパープロテイン 緑茶味 専用スプーン1杯弱
とゆであがったペンネを加えてあえる。お好みで粉チーズを添えても。つくメモ
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