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ベリーのフォンダンショコラ

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物30.5g
  • 脂質27.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質28.2g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘酸っぱいベリーのフォンダンショコラを作りました。米粉やラカントで低糖質で体に優しく仕上げました。 アツアツをぜひほおばってください。

材料4人分(マフィンカップ 底径55×高さ50mm 4つ分 )

  • A
    スイートチョコレート
    70g
  • A
    生クリーム
    40g
  • 冷凍ミックスベリー
    50g
  • スイートチョコレート
    60g
  • 無塩バター
    60g
  • 2個
  • ラカント(砂糖)
    30g
  • B
    米粉
    25g(薄力粉代用OK)
  • B
    ココアパウダー
    大さじ1
  • ベリーソース、クリーム、溶けない粉糖
    適量

作り方

  • 下準備
    ・チョコレートは刻んでおく。 ・冷凍ミックスベリーは耐熱の容器に入れ、600Wの電子レンジで1分~2分加熱する。 ・湯煎用のお湯を沸かしておく。 ベリーソースのレシピは→ https://oceans-nadia.com/user/260624/recipe/464203

  • 1

    ガナッシュを作る。 A スイートチョコレート70g、生クリーム40gをボウルに合わせて入れ、湯煎にかける。 1分程放置して、へらを使って混ぜ合わせる。

    ベリーのフォンダンショコラの工程1
  • 2

    チョコレートが全て溶けて、混ざったら、温めた冷凍ミックスベリーを加えて混ぜ合わせる。 タッパーなどに移して粗熱を取り、冷蔵庫で冷やし固めておく。

    ベリーのフォンダンショコラの工程2
  • 3

    生地を作る。 オーブンを180度に予熱する。 ボウルにスイートチョコレート、無塩バターを加えて湯煎にかける。1分程放置して、バターが溶けたら全体をへらを使って混ぜ合わせる。

    ベリーのフォンダンショコラの工程3
  • 4

    卵、ラカント(砂糖)を工程3に加えて混ぜ合わせる。 混ざれば、ダマを潰しておいたB 米粉25g、ココアパウダー大さじ1を加えて更に混ぜ合わせる。

    ベリーのフォンダンショコラの工程4
  • 5

    生地をカップの半分まで流し入れ、中央にガナッシュを入れ、その上にまた先ほどの生地を流し入れる。 表面をならし、180度に予熱したオーブンで15~20分焼く。

    ベリーのフォンダンショコラの工程5
  • 6

    お皿にベリーソース、クリーム、溶けない粉糖を盛り付ける

    ベリーのフォンダンショコラの工程6
  • 7

    アツアツをどうぞ♡

    ベリーのフォンダンショコラの工程7

ポイント

マフィンカップははがしにくいので、おうちでいただく場合はココットにバターを薄く敷いて使用すると取り外ししやすいです。 プレゼント用の場合は、マフィンカップで焼いてそのまま渡してください。(要冷蔵で) 温め直す場合、500Wの電子レンジで30秒程加熱→200度のトースターで1分程温めると中がとろっとして美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

春歩(はるほ)
  • Artist

春歩(はるほ)

  • 栄養士
  • フードスペシャリスト
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