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    副菜

    【食物繊維たっぷり!】切り干し大根とわかめの甘酢サラダ

    • 投稿日2024/10/22

    • 更新日2024/10/23

    • 調理時間15

    副菜に合ったら嬉しい、栄養満点の切り干し大根サラダです🎶 食感もシャキシャキとして楽しく、さっぱりしてるのでぺろりと食べられちゃいます! ぜひ、お試しください✨️ 切り干し大根が出てくる水分を吸ってくれるので水っぽくならず、作り置きにも最適です。

    材料2人分

    • 切り干し大根(乾燥)
      30g
    • わかめ(乾燥)
      小さじ2(4g程度)
    • きゅうり
      1本
    • ふたつまみ
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • A
      穀物酢
      小さじ4
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • A
      しょうゆ
      小さじ1
    • A
      ごま油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    先に軽く具材を混ぜ合わせてから調味料を加えると、満遍なく混ざると思います◎

    • ・切り干し大根(乾燥)とわかめ(乾燥)はそれぞれ水につけて10分程置き、戻しておく。 ・きゅうりは千切りにして塩を2つまみほどふりかけ、少し置く。 それぞれ水気を絞っておく。 ・A 穀物酢小さじ4、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ2の調味料を混ぜ合わせておく。

    • 1

      ボウルに水気を切った切り干し大根(乾燥)、わかめ(乾燥)、きゅうりとツナ缶を加える。

      【食物繊維たっぷり!】切り干し大根とわかめの甘酢サラダの工程1
    • 2

      具材を軽く混ぜ合わせたら、A 穀物酢小さじ4、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1、ごま油小さじ2の調味料を合わせて加えて再度混ぜ合わせる。

      【食物繊維たっぷり!】切り干し大根とわかめの甘酢サラダの工程2
    レシピID

    492018

    質問

    作ってみた!