レシピサイトNadia
    副菜

    PR:ヤマキ株式会社

    【うまみ丸ごと飲み干す!】トマトのじゅわっと出汁びたし

    • 投稿日2024/03/20

    • 更新日2024/03/29

    • 調理時間10(味を染み込ませる時間は除く)

    うまみいっぱいのダシ汁と一緒に、大きなトマトもスプーンでぺろっと食べられちゃうレシピです! トマトは皮がないので歯触りもよく、ダシとごま油で酸味も和らぐので非常に食べやすいお味です。 あたたかくおでんのように楽しむレシピですが、キンキンに冷やして食べても美味しいです♡ おもてなしの場でもきっと喜ばれるはずですので、ぜひお試しください! ★栄養のポイント★ トマトに含まれるリコピンは抗酸化作用が高く、風邪をひきやすい季節にも積極的に食べたい食材です。油と一緒にとると吸収されやすいので、ごま油はぜひかけてみてくださいね。

    材料2人分

    • トマト
      2個(2個で約600g。ミディアムやミニトマトでも代用できます。)
    • 釜揚げしらす
      40gほど
    • 青しそ
      6枚
    • 鰹節屋のだしパック
      2袋
    • A
      醤油
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      2つまみ
    • A
      すりおろし生姜
      小さじ1/2(チューブしょうがで代用OK)
    • ごま油
      少々

    作り方

    ポイント

    ・トマトは熱が入ると非常に崩れやすいので、ダシ汁の中でぐらぐら煮ないようにご注意ください! ・ダシ汁はゴクゴク飲んで美味しい濃さにしています。濃い目のお味が好きな方は、醤油を大さじ0.5〜1足して調整してください。 ・青しその代わりに、ネギ、かいわれ大根、大根おろしなどでも美味しいです。

    • 小鍋に鰹節屋のだしパックと水600ml(分量外)を入れ水から煮出し、沸騰後中火にして5分煮る。5分経ったらパックを取り出す。

      【うまみ丸ごと飲み干す!】トマトのじゅわっと出汁びたしの下準備
    • 1

      トマトは包丁でヘタをくり抜き、上部に十字の切れ込みを入れる。(味染みを良くするため、トマト本体の1/3位の深さほど切れ込みが入るようにする)

      【うまみ丸ごと飲み干す!】トマトのじゅわっと出汁びたしの工程1
    • 2

      中鍋にたっぷりのお湯を沸かし、トマトを15秒入れてお玉などで取り出す。冷水をはったボウルに入れて粗熱が取れたら取り出し、手で皮をむく。

      【うまみ丸ごと飲み干す!】トマトのじゅわっと出汁びたしの工程2
    • 3

      だし汁にA 醤油大さじ2、みりん大さじ2、塩2つまみ、すりおろし生姜小さじ1/2を入れて2〜3分ほど中弱火で加熱し、沸騰させる。必ず火を止めてから、優しくトマトを入れそのまま30分以上放置する。(味を染み込ませる) トマトが大きく鍋から頭がでてしまう場合は、時々ゴムヘラなどで上下を返す。(崩れないように注意)

      【うまみ丸ごと飲み干す!】トマトのじゅわっと出汁びたしの工程3
    • 4

      30分以上経ったらくずれないように弱火で再加熱し、温まったら火を止める。 器に汁と共に優しく盛り付け、釜揚げしらすと、千切りした青しそを乗せ、最後にごま油を上から垂らす。

    レシピID

    479776

    質問

    作ってみた!

    「煮浸し」の基本レシピ・作り方

    「煮浸し」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「トマト」の基礎

    細木ケイ
    • Artist

    細木ケイ

    美味しいご飯をこよなく愛する、野菜ソムリエの主婦です。 もともと料理をすることも食べることも大好きなのに、 忙しく日々を過ごしておろそかにしてしまい、 ボロボロになってからやっと「食べる」ことの大切さを学びました。 現代の忙しい方々でも気軽に作れて、 効率よく栄養がとれるように、 食材の組み合わせなども工夫していきます( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎ レシピを通して、たくさんの方の健康を支え、 元気をチャージできますように!

    「料理家」という働き方 Artist History