副菜
アボガドとツナの混ぜるだけ白あえ♪
投稿日2020/08/31
更新日2020/08/31
調理時間5分
・胡麻にお豆腐に味噌にアボガド、どれも女性に嬉しい食材(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡ ・美味しく食べて綺麗に元気になりましょう☺︎ ・旨みアップにツナを入れて、お子様も喜ぶ白あえです♪ ・たっぷり入れたすり胡麻が余分な水分吸ってくれるので、お豆腐の水切り不要です。
材料2人分
- アボガド1個
- ツナ缶70g
- 絹ごし豆腐100g
- A味噌大さじ1
- A白すり胡麻大さじ1
- Aきび砂糖小さじ1
- A薄口醤油（なければ濃口醤油）少々
作り方
ポイント
ツナの水気は、キッチンペーパーでしっかり絞ってください。
- 1
アボガドは皮と種を除き、食べやすい大きさに切る。 ツナ缶はキッチンペーパーに包み、しっかり水気を絞る。 絹ごし豆腐は、キッチンペーパーで水気を拭き取る。
- 2
ボウルにA 味噌大さじ1、白すり胡麻大さじ1、きび砂糖小さじ1、薄口醤油（なければ濃口醤油）少々を入れて滑らかに混ぜ合わせ、①を加えアボガドが潰れないように優しく混ぜ合わせる。
レシピID
397631
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