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濃縮甘酒で✧さつまいものピュレ

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  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物28.5g
  • 脂質1.0g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お砂糖不使用!やさしい甘酒おやつです。 乳製品と甘酒の相性抜群なので、おいしく仕上がります。 甘さ控えめなので、お好みでバニラアイスやホイップクリームを添えてください。 私は甘酒ホイップクリームを添えるのが好きです☺︎

材料4人分

  • さつまいも
    中1本(約250g)
  • 牛乳
    120ml
  • 濃縮甘酒(レシピID389279)
    大さじ1
  • メープルシロップ
    大さじ1

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をむき、1cm角に切る。 水に5〜10分さらし、水気を切る。

    濃縮甘酒で✧さつまいものピュレの工程1
  • 2

    鍋に分量外の水とさつまいもを入れ、中火にかける。沸騰したら弱めの中火で5分煮る。 竹串がスッと通る茹で加減になったら、湯を切る。

    濃縮甘酒で✧さつまいものピュレの工程2
  • 3

    ②の湯をきった鍋に、さつまいもとメープルシロップと濃縮甘酒(レシピID389279)と牛乳を加える。 中火にかけてコトコト火加減を調整しながら煮込む。 潰しながら煮込み、ヘラで鍋底を擦るとスッと線が引けてすぐに消えるくらいまで煮込む。(冷めると固くなります)

    濃縮甘酒で✧さつまいものピュレの工程3
  • 4

    器に冷めた③を盛り付け、バニラアイスやホイップクリームを添えて出来上がり。

    濃縮甘酒で✧さつまいものピュレの工程4

ポイント

冷めると固くなりますので、仕上がりのイメージより柔らかめに仕上げます。あつあつも美味しいですが、アイスやクリームが溶けてしまうので注意です。

作ってみた!

質問

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