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    主菜

    鶏ささみの塩麹胡麻揚げ

    • 投稿日2020/12/10

    • 更新日2020/12/10

    • 調理時間20

    ・塩麹&片栗粉効果でしっとり柔らか仕上がりです。 ・胡麻の香りが香ばしく食感も楽しい一品です♪

    材料2人分

    • 鶏ささみ
      4本
    • 黒炒りごま
      大さじ4
    • 白炒りごま
      大さじ4
    • 揚げ油
      適量
    • A
      大さじ1
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      塩麹
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    塩分控えめに仕上げてお好みでレモン汁や柚子果汁をぎゅっと♪または、ほんの少しお塩やポン酢をお好みで◎

    • 1

      鶏ささみの筋取りをする。 筋に沿って両側に浅く切り込みを入れる。

      鶏ささみの塩麹胡麻揚げの工程1
    • 2

      ①を裏返し、筋と身の密着部に1cmくらい切り込みを入れる。

      鶏ささみの塩麹胡麻揚げの工程2
    • 3

      包丁の背を②の筋に当てながら、包丁を前後にしながら右へ動かす

      鶏ささみの塩麹胡麻揚げの工程3
    • 4

      A 酒大さじ1、片栗粉大さじ1、塩麹小さじ1/2をビニール袋に入れ揉合わせ、ささみを入れて全体的に揉み込む。 そのまま10分おく。

      鶏ささみの塩麹胡麻揚げの工程4
    • 5

      ささみの表面に黒炒りごまと白炒りごまをしっかりつける。

      鶏ささみの塩麹胡麻揚げの工程5
    • 6

      フライパンに3cmくらい揚げ油を注ぎ170度に温める。ささみをこんがりと香ばしく揚げる。片面がこんがりしたら、裏返し反対側も同様に揚げる。

      鶏ささみの塩麹胡麻揚げの工程6
    レシピID

    402849

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