レシピサイトNadia
    • 2021/11/07
    • 献立
    • 3日分
    • 28

    給料日まで乗り切る!節約食材でつくる3日間献立

    もやしや豆腐など、安価な食材を使った3日間献立です。

    1日目

    豆腐ガパオステーキの節約献立

    ガパオ風ステーキの肉みそを最初に作ります。

    2日目

    豆腐チリの節約献立

    豆腐チリ→春巻きの順に作ります。 春巻きはトースターで簡単に作れます。

    3日目

    もやしの肉巻きの節約献立

    肉巻きの、巻く作業(焼く直前)までを最初にやります。 そのあと卵焼きつくり、肉を焼きます。

    野島ゆきえ
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    野島ゆきえ

    フードコーディネーター・飾り巻き寿司1級インストラクター

    • フードコーディネーター

    フードコーディネーター/飾り巻き寿司1級インストラクター。 3兄弟ママ。 どのおうちにもある調味料と材料で作れる ご飯がすすむおうちごはんを発信中! 下味冷凍、冷凍ミールキットレシピ多めです。 食べ盛り、育ち盛りの息子たちの胃袋を満たす ご飯がすすむレシピを載せています。 三男は卵アレルギーがあるため、卵不使用レシピも。 お仕事はコラム執筆、雑誌へのレシピ提供、企業向けのレシピ開発、飾り巻き寿司インストラクターとして活動中。 【Blog】http://ameblo.jp/honwakafuwari/ 【Instagram】https://www.instagram.com/yuchan0333/

    「料理家」という働き方 Artist History