副菜

トマトとレタスのシンプルサラダ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.0g
  • 脂質7.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量0.5g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ドレッシングを作る手間なしの、レタスとトマトのシンプルなサラダ。

材料2人分

  • トマト
    1個
  • レタス
    2枚
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 塩(あれば岩塩)
    少々
  • 粉チーズ
    適量
  • ブラックペッパー
    お好みで

作り方

  • 1

    トマトは食べやすくカットし、レタスは食べやすくちぎる。

  • 2

    1を器に盛り、塩(あれば岩塩)、オリーブオイル、粉チーズをかける。 お好みでブラックペッパーもどうぞ。

ポイント

オリーブオイルは、1人分一皿で作る場合は、小さじ1ずつ使用します。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら