即効快腸♡セロリの葉っぱスムージー

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2016.09.08

分類飲み物

調理時間: 3分

ID 142608

管理栄養士 櫻井麻衣子

【美味しくヘルシーな家庭料理がパパッと作れる!】

セロリの葉って、便秘解消にも効果的。でもなかなか沢山って食べれないですよね!そんな時にはスムージーに。固い葉っぱでも問題ありません(^_−)−☆

    材料

    1人分
    セロリの葉 1茎分
    グレープフルーツ 1/2個
    50cc

    作り方

    ポイント

    グレープフルーツや輸入物のオレンジには発がん性の高い防カビ剤が使われているので、絶対に皮は食べないでくださいね!
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    1. グレープフルーツは皮をむき一口大にし、ミキサーに入れる
    2. セロリの葉もざく切りにし、グレープフルーツの後から入れる
    3. 水を加えミキサーにかける(水は少ないほど味が濃くて美味しいです)
      ※カスが残らなくなるまで!
    9 34

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