【緑】アボカドのグリーンスムージー

5

2016.06.22

分類飲み物

調理時間: 5分

ID 140543

緑川鮎香

☺ Happy Avocado Life ☺

アボカドと緑の野菜・果物をミックス。
抗酸化ビタミンのACEがたっぷり入った、体内のサビ取りスムージーです♪

    材料2人分
    アボカド 1/2個(70g)
    小松菜 80g
    セロリ(茎と葉) 50g
    青りんご(皮ごと) 1/2個(100g)
    キウイ 1/2個(50g)
    200ml
    作り方
    Point!
    ・りんごは赤いリンゴでもOK。
    ・野菜の苦みが苦手な方は、セロリは葉をいれず茎のみで、はちみつを少したすと飲みやすくなります。


    <おすすめ完熟度>
    レベル3~5
    1. 野菜と果物は下処理をし、ざく切りにする。
      (ミキサーが回りやすい程度の大きさに)
      ※材料の( )内は全て可食部の重量になります。
    2. 材料をすべてミキサーにいれてなめらかになるまで撹拌する。
    23 109
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