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【緑】アボカドのグリーンスムージー

5
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2016.06.22

分類飲み物

調理時間: 5分

ID140543

緑川鮎香

☺ Happy Avocado Life ☺

アボカドと緑の野菜・果物をミックス。
抗酸化ビタミンのACEがたっぷり入った、体内のサビ取りスムージーです♪

スムージー ミキサー セロリ キウイ りんご 野菜 小松菜 アボカド はちみつ

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材料2人分
アボカド 1/2個(70g)
小松菜 80g
セロリ(茎と葉) 50g
青りんご(皮ごと) 1/2個(100g)
キウイ 1/2個(50g)
200ml
作り方
Point!
・りんごは赤いリンゴでもOK。 ・野菜の苦みが苦手な方は、セロリは葉をいれず茎のみで、はちみつを少したすと飲みやすくなります。 <おすすめ完熟度> レベル3~5
  1. 野菜と果物は下処理をし、ざく切りにする。
    (ミキサーが回りやすい程度の大きさに)
    ※材料の( )内は全て可食部の重量になります。
  2. 材料をすべてミキサーにいれてなめらかになるまで撹拌する。
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