汁物

とうもろこしで作る！和風コーンポタージュ

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15分

エネルギー235kcal
炭水化物28.3g
脂質11.5g
たんぱく質7.2g
糖質24.8g
食塩相当量1.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生のとうもろこしで作るコーンポタージュはとても甘く美味しいですよ！我が家のスープは、玉ねぎ、じゃがいも、さらにとうもろこしの芯も一緒にコトコト煮ることで、甘みも風味もアップして味わい深い美味しいスープになっています。いつもはコンソメで味付けをしていますが、今回は和風だしとうま味調味料「味の素®︎」で作ってみたのもポイントです。フレッシュなとうもろこしの甘みによく合い優しいお味に仕上がってます。とうもろこしの旬な時期にぜひお試ししてみてください。

材料2人分

とうもろこし
1本(正味150g)
じゃがいも
大1個(100g)
玉ねぎ
1/4個(50g)
バター
10g
水
250ml
ほんだし
小さじ1/3
牛乳
150ml
味の素®︎
2〜3ふり
乾燥パセリ(あれば)
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

下準備
とうもろこしは実を芯から切り落とす。 (芯もスープを煮るときに使用するため残しておく) じゃがいも、玉ねぎは薄切りにする。
1
鍋にバター、玉ねぎを入れ、玉ねぎが透き通るまで炒める。
2
じゃがいもととうもろこしの実を加え、全体にバターを馴染ませたら、水、ほんだし、とうもろこしの芯を加え10分ほどじゃがいもが柔らかくなるまで煮る。
3
柔らかくなったら、とうもろこしの芯を取り出し粗熱をとり、別容器に移しブレンダーでなめらかになるまで撹拌する。 ※撹拌する前にトッピング用のとうもろこしを少しよけておくとよい。
4
鍋に戻し、牛乳、味の素®︎を加えて、弱火で温め沸騰直前で火を止める。
5
器に盛り、トッピング用によけておいたとうもろこし、乾燥パセリ(あれば)をちらしたら出来上がりです。

ポイント

●つぶつぶが気になる方は裏ごししてからお召し上がりください。 ●お好みで生クリームやオリーブオイル、粗挽き黒こしょうなどかけてお召し上がりいただいても美味しいです。 ●牛乳は豆乳に代用可能です ●温製、冷製どちらでもお召し上がりいただけます。 ●とうもろこしの甘みをみて、ほんだし量を適宜調節してください。