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【きのこ入り豆乳スープ】うまみたっぷり!シンプルで簡単!

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルにきのこからでるうまみと白だしで味わうヘルシーで簡単な豆乳スープです。 数種類のきのこを加えることでうまみ増し! さっと作れるので、あと1品にも助かります。

材料2人分

  • しめじ
    1/2袋(50g)
  • エリンギ
    1/2袋(50g)
  • しいたけ
    2〜3枚(50g)
  • ハーフベーコン
    2枚
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    150ml
  • A
    白だし
    大さじ1と1/2
  • 無調整豆乳
    150ml
  • 小ねぎ
    適量(小口切り)
  • 粗挽き黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    しめじ、エリンギ、しいたけは石突を取り、しめじはほぐし、エリンギ、しいたけは食べやすい大きさに薄くスライスする。ハーフベーコンは1㎝幅に切る。

    【きのこ入り豆乳スープ】うまみたっぷり!シンプルで簡単!の工程1
  • 2

    鍋にオリーブオイルを中火で熱し、ベーコンを入れ炒める。

    【きのこ入り豆乳スープ】うまみたっぷり!シンプルで簡単!の工程2
  • 3

    しめじ、エリンギ、しいたけを加えさっと炒め合わせ、全体に油が馴染んだらA 水150ml、白だし大さじ1と1/2を加えて煮立て、弱火の中火で2分ほど煮る。

    【きのこ入り豆乳スープ】うまみたっぷり!シンプルで簡単!の工程3
  • 4

    きのこ類がしんなりしたら無調整豆乳を加え、沸騰させない程度に温める。

    【きのこ入り豆乳スープ】うまみたっぷり!シンプルで簡単!の工程4
  • 5

    器に盛り、小ねぎ、粗挽き黒こしょうをかける。

    【きのこ入り豆乳スープ】うまみたっぷり!シンプルで簡単!の工程5

ポイント

●きのこ類はお好みのものを組み合わせ150g程度が目安です。 ●豆乳は牛乳にも代用可能です。また仕上げは味をみて薄いようであれば塩こしょうで味を調えてください。 ●小ねぎ、粗挽き黒こしょうはお好みでどうぞ。パセリなどでも代用可能です。また粉チーズなどかけても◎

作ってみた!

  • ららららい
    ららららい

    2024/05/24 09:40

    我が家の定番レシピになりました! とってもおいしいです!!
  • M*P
    M*P

    2024/04/08 21:34

    丁度消費したい食材で作りました♪キノコやベーコンの旨味がとても美味しくて、娘からも大好評でおかわりしてました☺️リピートします、美味しいレシピをありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(【きのこ入り豆乳スープ】うまみたっぷり!シンプルで簡単!)
  • なるみん
    なるみん

    2023/10/14 06:40

    急に秋になって きのこがお安くなってきましたね🍄 ついつい買い過ぎた〜🤣 エリンギとしめじと舞茸を使いました。 きのこの旨味たっぷりで 美味しくできました💖💖
    なるみんの作ってみた!投稿(【きのこ入り豆乳スープ】うまみたっぷり!シンプルで簡単!)

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