白菜の塩昆布和え

-

2014.01.16

分類

調理時間: 0分

ID 112964

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

白菜使い切りレシピ!
なぜかいつも外側から使ってまうカット白菜。
内側に来るころにはシナシナ・・・。
わたしはこの内側の黄色い葉っぱは買ってきたら最初にこうして生で食べちゃいます。
柔らかくて、甘くて美味しいですよ。

    材料

    (2人分)
    白菜 1~2枚(150g)
    塩昆布 10g

    作り方

    ポイント

    ビニール袋を使えば、手も汚れる事がなく、空気を抜けば圧力がかかるので短時間で味が染み込みます!
    あともう1品欲しいんだけど・・・と言う際にオススメの1品です。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

    アプリストアへ

    1. 白菜を短冊切りにする。
    2. ポリ袋の中に塩昆布を加えて揉み込む。
    3. 空気を抜いて少し(5~10分位)おく。
    4. ポリ袋の端を少し切り、そこから余分な水分を出してから盛り付ける。
    22 59

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    このレシピをサイトに埋め込む

    「シニア 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは