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主菜

たけのこつくねのレモンバター焼き

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コロコロのたけのこが入ったつくねです。 レモンでさっぱり、減塩! 春を感じるひと品です。

材料2人分(2人分)

  • 鶏ひき肉
    200g
  • たけのこ
    80g(ゆでたもの)
  • ネギ
    1/4本(25g)
  • A
    1/2個
  • A
    味噌
    小さじ2
  • A
    生姜すりおろし
    小さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • バター
    10g
  • レモン
    1/4個

作り方

  • 1

    たけのこを5mm角に切る。 ネギをみじん切りにする。

  • 2

    鶏ひき肉をよく練る。 粘り気が出てきたら、A 卵1/2個、味噌小さじ2、生姜すりおろし小さじ1、片栗粉大さじ1を加えてさらに混ぜ、1を加える。

  • 3

    フライパンにバターを入れて火にかけ、6等分にして形を調えた2をのせる。 蓋をして中火で約2分焼く。

  • 4

    裏返してさらに弱火で3分焼く。 蓋をあけて、レモンを絞り入れて絡め、出来上がり。

ポイント

タネが柔らかいので、焼く時はスプーンで救うように入れましょう。 不格好でも、コロコロ小さいとかわいいものです。

作ってみた!

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