副菜

ペロリと完食!【ブロッコリーとチーズのカリッとおつまみ】

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10
  • 総費用150円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酒の席で喜ばれる一品🥦✨ 手に入りやすい食材で簡単にできるのにすごく美味しいです!

材料2人分

  • ブロッコリー
    150g
  • ベーコン
    30g
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • 塩胡椒
    少々
  • とろけるチーズ
    適量

作り方

  • 下準備
    ブロッコリーを小房に分ける。 ベーコンとにんにくはみじん切りにしておく。

    ペロリと完食!【ブロッコリーとチーズのカリッとおつまみ】の下準備
  • 1

    ブロッコリーを耐熱容器に入れ600wの電子レンジで1分30秒温める。柔らかくなったら綿棒などで軽く潰しておく。

    ペロリと完食!【ブロッコリーとチーズのカリッとおつまみ】の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1と、みじん切りにしたベーコン・にんにくを入れ香ばしくなるまで炒める。 ※ベーコンがカリッとするまで炒めると旨みが出て美味しくなります! ※18センチのスキレット使用

    ペロリと完食!【ブロッコリーとチーズのカリッとおつまみ】の工程2
  • 3

    工程1のブロッコリーをフライパンに入れ、ベーコンの旨味がたっぷり出ているオイルを纏わせるように和える

    ペロリと完食!【ブロッコリーとチーズのカリッとおつまみ】の工程3
  • 4

    顆粒コンソメ・塩胡椒を少々ふり、たっぷりのとろけるチーズをかける。 チーズが溶けてカリッとするまで中火にかける。

    ペロリと完食!【ブロッコリーとチーズのカリッとおつまみ】の工程4

ポイント

ベーコンをしっかり炒めて旨味を引き出しているので、簡単レシピなのにすごく美味しいです!🍷✨

作ってみた!

質問

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