レンジで簡単♪豚肉と菜の花の蒸しサラダ！ノンオイルレシピ

材料3人分

• 豚肉
  100g(薄切りの豚バラ肉、豚こま肉、もも肉、ロースなど)
• 菜の花
  200g
• 酒
  大さじ1
• 塩
  小さじ1/3〜
• すりごま
  大さじ2

作り方

• 1

  豚肉、菜の花は一口大に切る。

• 2

  耐熱の容器へ菜の花をいれ、その上に豚肉を出来るだけ重ならないように並べる。

  
• 3

  ②へ酒をいれラップをし、600Wの電子レンジで約4分加熱する。

• 4

  豚肉に火が通ったら、塩、すりごまをいれ混ぜる。 お好みで少しこしょうやからしを入れても美味しいです。

  

ポイント

加熱時間は調整してください。

作ってみた！

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