副菜
レンジで簡単♪豚肉と菜の花の蒸しサラダ！ノンオイルレシピ
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質10.5g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
電子レンジで簡単♪ 豚肉と菜の花の蒸しサラダです。 パパッとつくることができるので あと一品欲しい時にも！
作り方
- 1
豚肉、菜の花は一口大に切る。
- 2
耐熱の容器へ菜の花をいれ、その上に豚肉を出来るだけ重ならないように並べる。
- 3
②へ酒をいれラップをし、600Wの電子レンジで約4分加熱する。
- 4
豚肉に火が通ったら、塩、すりごまをいれ混ぜる。 お好みで少しこしょうやからしを入れても美味しいです。
