ノンオイル♪野菜入りチーズポテトボール！卵・小麦粉不使用

• 30分

材料3人分

• ブロッコリー
  40g
• ポテトフレーク
  50g
• 片栗粉
  10g
• 無調整豆乳
  200ml
• ピザ用チーズ
  40g(豆乳シュレッド)
• 塩
  少々

作り方

• 下準備
  天板にオーブンシートを敷く。 タイミングを見計らいオーブンを180度に温める。

• 1

  ブロッコリーは茹で、みじん切りにする。

• 2

  耐熱のボウルにポテトフレーク、片栗粉をいれ、混ぜ合わせる。 さらに無調整豆乳を加え混ぜる。

• 3

  ②を600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。

  
• 4

  ③にブロッコリー、ピザ用チーズ、塩を加え混ぜる。

  
• 5

  ④を手で丸め、天板に並べる。

  
• 6

  180度に温めたオーブンで20分焼く。

ポイント

生地が硬い場合、豆乳を少し追加してください。 大人の方は生地にこしょうをいれ、おつまみにしてもおいしいです。 ケチャップをつけて召し上がるのもおすすめです。 #米国ポテト協会タイアップ

作ってみた！

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