副菜

こんがり厚揚げの大葉和え♪

印刷する

埋め込む

10分
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物2.8g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大葉たっぷり!厚揚げレシピです。 香ばしく焼いた厚揚げと大葉の風味がよく合います! 味付けはシンプルにしょうゆとごま油のみ。 あと一品欲しいときやおつまみにも♪

材料3人分

  • 厚揚げ
    1パック(6cm角2枚)
  • 大葉
    5枚
  • ごま油
    小さじ1
  • しょうゆ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    厚揚げの油が気になる時は、油抜きをする。

  • 1

    厚揚げは一口大に切る。 大葉は千切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を入れ熱し、厚揚げをいれ両面焼き色がつくまで焼く。 焼き色がついたら、しょうゆをいれ、炒める。

    こんがり厚揚げの大葉和え♪の工程2
  • 3

    ボウルに厚揚げ、大葉をいれ和える。

    こんがり厚揚げの大葉和え♪の工程3

ポイント

大葉はお好みで増やしてください。 ごまを散らしても美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら