副菜

プチトマトのマリネ♪

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10
冷蔵庫で寝かせる時間を除く
  • エネルギー50kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質3.2g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

何か一品加えたい時に♪手軽に作れて作り置きOK!食卓が一段と華やかになります♪トマトに含まれる成分リコピンは女性の強い味方です。

材料4人分

  • ミニトマト
    12個
  • パセリ-生
    20g
  • A
    にんにく・おろし
    小さじ1/4
  • A
    穀物酢
    大さじ3
  • A
    オリーブ油
    大さじ1
  • A
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    黒こしょう
    少々
  • A
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    トマトはヘタを取り除き、洗って水気を切っておく。 パセリは葉の部分をみじん切りにしておく。 にんにくはすりおろしておく。

  • 1

    タッパーを用意し、Aをすべて入れて混ぜ合わせる。

  • 2

    トマトとパセリを入れて和える

  • 3

    冷蔵庫で1晩寝かせて出来上がり♪

ポイント

冷蔵庫で1時間ほど寝かせると出来上がりますが、しっかり寝かせた方がおいしいです♪フルーツトマトやチェリートマトなど色んなトマトで試して楽しんでみて下さい♪トマトを小さく刻んでドレッシングにするのもオススメです!

作ってみた!

質問

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