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お手軽レシピ♪レンジでチーズオムレツ

副菜

お手軽レシピ♪レンジでチーズオムレツ
  • 投稿日2021/03/31

  • 調理時間5(加熱時間を除く)

フライパンで作ると卵をくるくると返すのが大変ですが、 レンジなら折り畳むだけ🍳あっという間に完成! コロッとした見た目も可愛い♡  マヨネーズを入れてふんわり仕上げにしました♡ ベーコンの旨味とチーズの塩気があるので何もかけなくても美味しい😍  出来立てはチーズが伸び〜る♪ チーズは固まってしまいますが、お弁当にもおすすめです𓈒𓏸𓐍 チーズはピザ用チーズでもOK!

材料1人分

  • A
    2個
  • A
    黒こしょう
    少々
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • ベーコン
    2~3枚
  • スライスチーズ
    1/2枚

作り方

ポイント

・ベーコンはお好みで。入れなくても美味しいよ ・工程4の加熱後、しばらく置いておくことで形が崩れにくくなります。 ・工程3・4で包んだり形を整えるときは、卵がとても熱くなっているので火傷に注意してください ・耐熱皿は少し深さがあるものの方が包みやすいです。  (私は直径約17cm、深さ約4cmのお皿を使いました) ・ラップは30cmサイズを推奨 ・レンジの加熱時間はあくまでも目安。機種によって加熱時間が若干異なるので  様子を見て調整してください。  500wで①1分10秒②20秒、700wで①40秒②10秒が目安。

  • 1

    ベーコンは1cm幅にカット A 卵2個、黒こしょう少々、マヨネーズ小さじ1と一緒に混ぜ合わせる。

    工程写真
  • 2

    耐熱皿にラップを敷いて①を入れる。 600wのレンジで1分加熱。

    工程写真
  • 3

    スライスチーズを乗せて半分に折り畳み、 ラップを捻ってキャンディー包みにする。

    工程写真
  • 4

    600wのレンジで20秒加熱。 形を整え2~3分ほど置いたら完成。 

    工程写真
レシピID

409435

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【ゆる糖質OFFレシピでおいしく健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 自分自身が体調を崩したのをきっかけに、糖質OFFレシピを活用することに。 大事なのは・・・『続けること』  健康的な食事でも“味気ない” “手間がかかる”ような料理だと辛くなってしまいますよね。 私も基本面倒くさがりなので、徹底的な糖質制限は続ける自信がありません! なので“ゆる糖質OFF”でハードルをちょびっと下げて、毎日でも作りたくなるレシピを考えていきます( ´﹀` )ః◌꙳ ◈1日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。 ◈神奈川県在住。4歳の娘と主人の3人家族。 性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。

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