主菜

タイ風さつま揚げ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質5.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海老たっぷりのふんわりタイ風のさつま揚げ 大人も子供も大好きなお味です

材料4人分

  • A
    むき海老
    250g
  • A
    卵白
    1個分
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • A
    レッドカレーペースト
    小さじ1
  • A
    玉ねぎ
    1/4個
  • A
    少々
  • A
    パクチー
    お好みで
  • 適量

作り方

  • 1

    A むき海老250g、卵白1個分、片栗粉大さじ1、レッドカレーペースト小さじ1、玉ねぎ1/4個、塩少々、パクチーお好みでをフードプロセッサーやブレンダーに入れてペースト状にします

  • 2

    フライパンに油を入れて熱し、①を油を付けたスプーンですくい食べやすい大きさにして揚げ焼きしていきます <火は弱めの中火くらいできつね色になるようにします>

  • 3

    <つけたれ>  ・にんにく 1かけ ・砂糖 大さじ2  ・レモン汁 1個分 ・ナンプラー 大さじ2  ・ピーナッツ 適量 にんにくとピーナッツを刻んでよく混ぜ合わせたタレに付けていただきます

ポイント

辛さはほとんどないので子供たちのお弁当にもぴったりですよ

作ってみた!

質問

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