ちょっとだけオシャレなピザトースト
投稿日2020/05/24
更新日2020/05/24
調理時間10分
朝食によく作るピザトーストを少しだけ手間をかけておしゃれに♡食べやすいサイズで可愛くて朝から気分が上がります。
材料2人分
- 食パン6枚切りを2枚
- ピーマン1/2個
- 赤ピーマン1/2個
- スライスチーズ2枚
- サラミ4枚
- ケチャップ適量
- 粗挽き黒こしょう少々
- パセリ適量(なくてもOK)
作り方
ポイント
必ずスライスチーズの上に具材をのせてください(^^)チーズがつなぎの役割となり、食べた時に具が滑り落ちにくくなります。
- 準
ピーマンと赤ピーマンは千切りにしておく。スライスチーズは半分に切っておく。
- 1
食パンを縦半分に切り、ケチャップ適量を塗る。
- 2
1の上にスライスチーズをのせてから、サラミとピーマンを交互（写真参照）に並べてのせる。
- 3
2をトースターで5〜6分ほど焼き、パセリと粗挽き黒こしょうを振る。
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質問
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- Artist
asuca
料理研究家・上級食育アドバイザー
- 上級食育アドバイザー
現役スキューバダイビングインストラクターが作る健康的なレシピです☺︎ *料理研究家/上級食育アドバイザー *スキューバダイビングインストラクター *潜水士 *元国際線客室乗務員 *夫と保護猫3匹と南の島在住 ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ 離島でスキューバダイビングのインストラクターをしながら、好き嫌いの多いジャンクフード好きな夫のために、ガッツリでもヘルシーなレシピや生活習慣病を改善するレシピなど、からだに良い食材をなるべく使って『食べて健康になる料理』を日々研究しています。 私のレシピで料理を作ってくださった方から、血圧が下がった!便秘が改善された!などなど、とても嬉しいお言葉を頂いています。 健康診断の数値も全て範囲内に収まっていて、医食同源が身に染みています。。 私のレシピでは黒砂糖、黒酢、無添加調味料を主に使っていますが、手に入らない方はご自宅でいつも使っている調味料で代用して頂ければと思います。 好き嫌いの多い家族がいて、でも健康でいてほしい、美味しいものを食べさせてあげたい、そんな思いを持っている方のお役に立てると嬉しいです♡
