
とにかく簡単に作れてご飯がすすむおかずです。あつあつのご飯を片手にぜひお召し上がりください。 ○キャベツは胃腸を整える働きがあり、食物繊維やがん予防作用のある成分も豊富です。 ○ちくわは高タンパクな食品。味がしっかりと付いているので、料理に混ぜ込むと食塩などの調味料を少なくすることができます。
キャベツは千切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。

ごま油を入れたフライパンを中火で熱し、1を加えてキャベツがややしんなりするまで炒める。

2にA 3倍濃縮麺つゆ小さじ1と1/2、こしょう少々を加えて馴染ませる。

器に盛りつけ、白いりごまを振る。

*キャベツはしんなりするまで炒めた方が私は好みですが、シャキシャキ感が少し残っていても美味しいです。お好みで調整してください。 *キャベツの大きさによって味が薄くなる場合がありますので、味見をしてから3倍濃縮麺つゆを少しずつ足して調整してください。
レシピID:400636
更新日:2023/08/31
投稿日:2020/10/28
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