主食
やみつき♡たぬきときつねのおにぎり
10分
- エネルギー435kcal
- 炭水化物73.6g
- 脂質11.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質71.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
たぬき（揚げ玉）ときつね（お揚げ）を一緒にしたやみつきおにぎりです♡お弁当やおやつにもぴったり。ぜひ一度お試しください。 ○お米にはパワーの源となるでんぷんのほか、タンパク質、脂肪、ビタミンB1やビタミンEなどの栄養素が豊富に含まれています。
作り方
下準備
小ねぎは小口切りにする。- 1
ボウルに揚げ玉、3倍濃縮麺つゆ、白いりごまを入れてよく混ぜる。
- 2
1に温かいごはんと小ねぎを加え、全体を混ぜ合わせる。
- 3
4等分にしてラップや型を使っておにぎりの形に握る。
- 4
おにぎりの底にいなり揚げを履かせる。
ポイント
2倍濃縮を使う場合は大さじ1と1/2、4倍濃縮の場合は大さじ1弱です。ストレートだと大さじ3なのですが、ごはんが水っぽくなるためオススメできません。
レシピID：423968
更新日：2021/10/18
投稿日：2021/10/18
