副菜
あと１品に！お助け冷奴【オリーブ海苔奴】
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物4.0g
- 脂質9.0g
- たんぱく質4.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
これからの季節、「あと１品！」に役立つ冷奴はいろいろなレパートリーがあると便利ですよね。 そんな夏の強い味方。 「あと１品！お助け冷奴シリーズ」です♪
作り方
- 1
塩を豆腐に振りかける。
- 2
A オリーブオイル大さじ1、海苔の佃煮大さじ1/2を混ぜ合わせて豆腐の上に乗せる。
作ってみた！
Artistすがたなみ（菅田奈海）2022/08/18 23:41
ありがとうございます！めちゃくちゃっていうのが嬉しいです♪
7825432022/08/18 21:28
めちゃくちゃ美味しかった！
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すがたなみ（菅田奈海）
料理研究家
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