主食

九条ネギとあさりのラーメン

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昆布を浸す時間は含まない
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シンプルであっさりとしたラーメンです。 仕上げに加える花椒とごま油が香ります。

材料1人分

  • アサリ
    100g
  • 九条ネギ
    1本(30g位)
  • 中華めん(細)
    1玉
  • 昆布
    1枚(3cm)
  • 花椒
    適量
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 粗塩
    適量

作り方

  • 下準備
    アサリは塩水につけて塩抜きをする。 昆布は、水400ccの水に30分くらいつけておく。

  • 1

    あさりは、殻をこすりあわせるように洗い、昆布をつけた水に入れて火にかける。沸騰してアクがでたらすくい、塩で味を調える

  • 2

    九条ネギは、斜めに薄切りにする。

  • 3

    中華めんは、表示通りにゆでる。

  • 4

    器にあさりの汁を入れ、湯を切った中華めんを入れて、あさりと九条ネギをのせる。花椒を振り、フライパンなどで熱く熱したごま油をネギにかける。

ポイント

昆布だしでなく、白だしなどでも美味しくできます。 中華めんは、細めの縮れ麺がが合います。

作ってみた!

  • 1qaz2
    1qaz2

    2016/10/12 11:50

    スープはあっさりしていて、でもゴマ油と花椒がアクセントで、とても美味しかったです。あさりのお出汁もいいですね。
    1qaz2の作ってみた!投稿(九条ネギとあさりのラーメン)

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