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    主菜

    文句なしの味!!鶏ムネ肉de最強柔らか♡揚げないチキン南蛮

    • 投稿日2020/08/29

    • 更新日2020/08/29

    • 調理時間15

    本当に美味しい文句なしの味♡ 頑固な旦那が「旨い!」と叫んだ!! ムネ肉を下処理と切り方で驚くほど柔らかな食感に変え、絶品タルタルソースで食べるこのレシピ♪ 子供の食いつきも最強で我が家の定番になっています!!

    材料2人分

    • 鶏ムネ肉
      300g
    • ゆで卵
      2個
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ドライパセリ
      少々
    • A
      小さじ2
    • A
      小さじ1
    • A
      塩胡椒
      少々
    • B
      大さじ3
    • B
      醤油
      大さじ1
    • B
      砂糖
      大さじ2
    • C
      マヨネーズ
      大さじ2
    • C
      ケチャプ
      小さじ1
    • C
      レモン汁
      小さじ2
    • C
      塩胡椒
      少々
    • 小麦粉・片栗粉
      各大さじ1
    • サラダ油
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ムネ肉は削ぎ切りにすることで柔らかな食感に変わります♡ そして下味にしっかり揉み込みましょう。 茹で卵は「茹で卵カッター」で縦横と切ってからボウルに入れてます。 ない場合はフォークで潰しながら混ぜて下さい。

    • 1

      鶏ムネ肉は縦半分に切って2cm幅の削ぎ切りにしてA 酒小さじ2、酢小さじ1、塩胡椒少々と揉み込む。 小麦粉・片栗粉を入れて、粉っぽさが無くなるまで揉み込む。

    • 2

      B 酢大さじ3、醤油大さじ1、砂糖大さじ2を混ぜ合わせる。

    • 3

      みじん切りにした玉ねぎ、粗みじん切りにしたゆで卵をボウルに入れて、ゆで卵をフォークで潰しながらC マヨネーズ大さじ2、ケチャプ小さじ1、レモン汁小さじ2、塩胡椒少々と混ぜ合わせる。

    • 4

      フライパンにサラダ油と1入れて中火にかけ、両面焼き色がつくまで焼く。

    • 5

      余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、2を入れて煮絡めて汁気が無くなったら器に盛る。

    • 6

      3のタルタルソースを載せてドライパセリを散らす。

    レシピID

    397578

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    あみん
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    あみん

    料理家

    育ち盛りの子どもを3人育てる母です。 見せない食費節約で、作る方も食べる方も楽しく満足できる食事作りを日々研究してます(^^♪ 普通のスーパーで手に入る、どこの家にもあるであろう調味料で作れる》家族が満足するとびっきり美味しい普通ごはん》をモットーにしてます(^^) 初のレシピ本 「あみんのラクする!おいしい節約おかず」 💓Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4651201369/ 💓楽天 https://books.rakuten.co.jp/rb/16974718/ 全国の書店にて発売中です!

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