主菜
食べやすくて止まらない♪鶏むね肉のカレー風味スティックチキン
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物8.7g
- 脂質23.8g
- たんぱく質32.5g
- 糖質3.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
カレーの風味が食欲そそる、めっちゃ簡単なおつまみです。 スティック状にすることでとても食べやすくついつい手が伸びて止まらなくなります！ おやつ感覚でも食べれて、子どもも大喜びです♡ お弁当にもオススメです！
作り方
- 1
鶏むね肉は食べやすい長さのスティック状に切る。
- 2
A 酒小さじ2、醤油小さじ2、マヨネーズ大さじ1、カレー粉小さじ1、にんにくチューブ3cm、塩胡椒少々と混ぜ合わせ、10分ほど漬け込み片栗粉をまぶす。
- 3
フライパンにサラダ油と1を入れて中火にかけ、焼き色がついたら裏返し、しっかりと火が通るまで焼く。
- 4
お皿に盛りお好みでマヨネーズをつけて召し上がってください♪
