主菜

別茹で不要♪豚肉とピーマンの春雨炒め

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10分
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春雨の別茹でが不要なのでフライパン1つで作れて時短になりとっても楽ちん! 煮汁をしっかりと吸った春雨には味が染み染みです♡ ピーマン嫌いな子供も食いつく勢い! 是非一度お試しくださいませ〜!!

材料2人分

  • 豚薄切り肉
    200g
  • ピーマン
    2個
  • 春雨
    50g
  • A
    酒
    小さじ2
  • A
    塩胡椒
    少々
  • B
    酒
    大さじ2
  • B
    醤油・みりん
    各大さじ1
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • B
    生姜チューブ・にんにくチューブ
    各3cm
  • B
    水
    200ml
  • 酢
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    適量(片栗粉小さじ1+水小さじ2)
  • ごま油
    小さじ1
  • サラダ油
    大さじ1

作り方

  • 1

    豚薄切り肉はA 酒小さじ2、塩胡椒少々と揉み込む。

    別茹で不要♪豚肉とピーマンの春雨炒めの工程1
  • 2

    ピーマンは下手と種を取り除き、細切りにする。

    別茹で不要♪豚肉とピーマンの春雨炒めの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油と豚薄切り肉を入れて中火にかけ、色が変わってきたらピーマンを加えてサッと炒める。

    別茹で不要♪豚肉とピーマンの春雨炒めの工程3
  • 4

    B 酒大さじ2、醤油・みりん各大さじ1、砂糖小さじ2、鶏がらスープの素小さじ2、生姜チューブ・にんにくチューブ各3cm、水200mlと春雨(大きい場合はここで半分にカット)を入れて3分ほど煮る。

    別茹で不要♪豚肉とピーマンの春雨炒めの工程4
  • 5

    春雨が煮汁を吸って柔らかくなったら、火を弱め水溶き片栗粉を入れてかき混ぜながらとろみをつける。

    別茹で不要♪豚肉とピーマンの春雨炒めの工程5
  • 6

    酢を加えて混ぜ合わせ、ごま油を回しかける。

ポイント

春雨は長いと感じたら、フライパンに入れるときに半分にカットしてから入れてください。 ピーマンの苦味は縦に細切りにすることで和らぎます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら