副菜
パパっと簡単！つくおき活用で『もやしの肉味噌炒め』
5分
- エネルギー147kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質9.2g
- たんぱく質8.3g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
★ 作り置きしてある肉味噌のアレンジレシピです。(ID 406070) ★ 忙しい時 つくおきの肉味噌が調味料代わりにになり 炒め物 煮物 アレンジレシピと時短で調理でき 助かります。 ★ 我が家は このもやし炒めを ラーメンの上にたっぷり乗せて 頂きました♡
作り方
下準備
★ もやしは洗っておく ★ ニラは５cm位に切っておく
- 1
① フライパンに米油を入れ作り置きしておいた肉味噌(ID 406070)を炒める ② もやし➡︎ニラの順に入れ炒め合わせる
ポイント
◆ もやしとニラは火を通しすぎると せっかくの食感が失われますので 作り置きの肉味噌(ID 406070)が 温まったら サッと炒め合わせて下さい。 ◆ 味見をして お好みに合わせて辛味(唐辛子や豆板醤) や オイスターソースや醤油などを足してください。
レシピID：406143
更新日：2021/01/31
投稿日：2021/01/31
