汁物

そら豆スープ

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物30.3g
  • 脂質5.2g
  • たんぱく質13.8g
  • 糖質25.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

HUROMスロージューサーを使って簡単に出来るそら豆スープ。

材料2人分

  • そら豆(正味)
    300g
  • 牛乳
    250ml
  • 小さじ1/4
  • コンソメ
    小さじ1/2
  • 胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    お湯を沸かし、塩と皮に切り込みを入れたそら豆を入れて2分茹で、薄皮は剥いておく。

  • 1

    ヒューロムスロージューサーH26に、 ストレーナー(細目)をセットして、そら豆と牛乳を交互に入れる。

    そら豆スープの工程1
  • 2

    ❶の搾り汁を、鍋に入れて沸かし、塩、コンソメ、胡椒で味を調える

    そら豆スープの工程2

ポイント

調味料は、味を出しみながら少量ずつ加えてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら