お弁当や副菜の1品に。 トースターで簡単にできる、ししとうと油揚げのおかずです。 低糖質なので、糖質制限中の方におすすめです。
ししとうは、ピーマンなどでも代用できます。
・ししとうは、破裂しないように爪楊枝で穴をあけておく。 ・油揚げは、短冊切りにしておく。 ・生姜は、千切りにしておく。
ししとうと油揚げは、アルミホイルを敷いたトースターに入れて3〜4分ほどやく。
ボウルに、(1)と生姜を入れてA 醤油小さじ1、ごま油大さじ1で和える。 お好みで、一味唐辛子などをかける。
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きゃらきゃら
カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ
食卓でヒロインになる料理とスイーツを研究 ☆カワイイ食卓研究家 ☆元イタリアンシェフ ☆牛乳パックで出来るお菓子 ☆トースター、フライパンで出来るお菓子 ☆低糖質スイーツ ☆キャラフード ☆3児の母 めんどうなお菓子作りも、ちょっとの工夫とアイディアで、簡単に楽しく! 牛乳パックやクリアファイルなど、身近な材料を使って型を作ったり、トースター、フライパンで作れるお菓子を研究しています。 又、ダイエット中や糖質制限中の方にオススメな、低糖質スイーツも研究しています。